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体育锻炼能提高视力 倍明目能否得到大面积推广

  跑步,能拥有一颗强大的心脏;舞蹈,能拥有一种优雅的气质……中南大学青少年视力保护与训练研究中心主任周小翔,却发明了一套能提高视力的体育锻炼方法,他称之为“倍明目”,这套锻炼方法在暑假受到上千学生的追捧,并有效提高了他们的视力。

  8月9日,记者走进“倍明目”课堂,学生们正在老师的指导下,进行包括头颈运动、呼吸运动等一系列动作的练习,看起来更像是在做体操。

  这些能提高孩子的视力?面对记者的疑问,周小翔解释,传统的医学认为,视力下降是由睫状肌疲劳引起的,但他通过研究发现,视力下降是整个视觉系统的问题,而“倍明目”正是针对视觉系统加强供氧、营养输送等设计的一套锻炼方法。

  这里的孩子只通过短短3天的锻炼,视力均能有所提升,而长期参加锻炼,有不少孩子甚至能摘掉眼镜。德馨园小学二年级刘静远同学患先天性散光,两眼视力只有0.3和0.4,在这里锻炼了一年多,视力居然提高到1.0和1.2,并一直保持。

  在中南大学第二附属小学,“倍明目”正在全校推广,上午和下午的眼保健操时段全部改做新的锻炼方法,每天进行一次集中学习锻炼活动,周小翔每天来到学校义务指导。上学期,该校经长沙市中心医院眼科在学期前后检测,视力提高的有486只眼睛,占总眼数45%。一年级二班易展鹏同学原来左眼视力1.0,右眼视力0.8,练习后都提高到1.5。“倍明目”得到了家长和学生们的普遍欢迎。

  周小翔1982年考上湖南师大,就读武术专业,他的视力本来不太好,但在武术训练一段时间之后,他发现自己视力提高很快,便开始潜心研究其中的原理,并逐步开始实践。

  大学毕业后,他来到长沙铁道学院当老师,将这套锻炼方法完善,并应用在自己的学生上,成效很明显。上世纪90年代,周小翔还在贺龙体育馆上过大型公开课;2000年左右,周小翔在国际眼视光学学术论文报告会上正式发表“倍明目”理论,指出提高视力应着力改善整个视觉系统功能,获得大会奖;2014年,“倍明目”获两项国家专利,中南大学青少年视力保护与训练研究中心正式成立。

  “倍明目”将体育锻炼与提高视力结合在一起,很适合大面积推广。然而,周小翔进学校寻求推广的过程却并不那么顺利。近些年来,周小翔去过10多所中小学校,免费进行班级授课,虽然每次课堂效果都出奇的好,但是却都没有下文,“这相当于是给学校加一门课,虽然我很乐意免费推广,但对于学校来说,组织工作显然并不轻松。”

  周小翔现向社会征集10所学校进行义务推广“倍明目”,希望有更多的中小学生受益,“我最大的愿望就是能让‘倍明目’走进更多学校,造福更多学生。”

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