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广西一学校要求学生晨跑 网友发贴引热议!你怎么看
广西一学校要求学生晨跑 网友发贴引热议!你怎么看

2017-10-28

 前几天在微博上,一位网友发帖说,广西大学一学院要求学生早起晨跑,其中有网友就吐槽了,“都是大学生了,又不是高中生做早操,天天跑作为硬性要求又要扣分”...[详细]

养生
  • 好足浴盆不在深浅

    为养生保健,很多人会选择购买足浴盆。市场上五花八门的足浴盆该怎么挑选呢?足浴盆作为水电混合的电器,使用时人体会直接与水接触,因此安全性是必须考虑的大问题。中国家用电器研究院副总工程师鲁建国表示,目前足...

    2019-06-12

  • 足跟痛,艾叶乌梅泡脚

    北京读者林女士咨询:我今年62岁,最近一年突然有了足跟痛的毛病,厉害的时候走不了路。朋友给我推荐了一个方子:用艾叶60克、乌梅10个;将乌梅置锅中加水先煎15分钟,放入艾叶再煎5分钟,稍凉后将药液倒入...

    2019-06-12

  • 夏季如何“清凉”养生

    芒种后,暑气当令,烈日当空,阳气渐长,阴气渐弱。中医认为,人体处于炎热的环境中,心气强肝气弱,体温调节、水盐代谢及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都在潜移默化的发生变化,体质虚弱者尤其是儿童和老人,...

    2019-06-12

  • 肚脐,要重护的虚弱之地

    从脐带剪断那一刻起,我们才算独立的个体来到这个世界。然而,出生之后,这个曾经的“生命之门”却经常被我们忽视,其实对于人体来讲,肚脐的作用非常大,善加保养能防病治病。作为在胚胎发育过程中腹壁最后的闭合点...

    2019-06-12

  • 胃不和卧不安

    湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师喻斌在临床中,常常遇到一些患者因为胃肠不适,导致辗转难以入眠,或者半夜易醒,或醒来后再难入眠。《黄帝内经》记载:“胃不和则卧不安。”意思是说,胃气不和,就会影...

    2019-06-12

  • 不要憋精,保护好前列腺

    “一滴精十滴血,一滴血十个馒头”,“节欲保精,延年益寿”……很多男性都抱有一种“贵精”思想,认为精液是男人身体最宝贵的物质,不到万不得已,不可随意“浪费”。但是,对于慢性前列腺炎患者来说,“不憋精”是...

    2019-06-12

  • 益气生津推荐太子参鲜葛瘦肉汤

    推荐:广东省中医院临床营养科手足口病是由多种人肠道病毒引起的常见传染病,全年均可发生,一般5~7月是发病高峰,多发生于5岁以下的儿童,尤其是3岁以下儿童,以发热和手、足、口腔等部位出现斑丘疹或疮疹为主...

    2019-06-11

  • 脾胃虚弱怎么办?中医专家教您如何调理脾胃失调

    中医认为,脾胃是“后天之本”,“胃司受纳,脾司运化,一纳一运”,两者密切合作才能使水谷化为精微,以化生气血津液,供养全身。也就是说,脾胃正常运转,将人体摄入的食物营养吸收并加以利用。脾胃虚弱对人体会产...

    2019-06-10

  • 解暑化湿推荐藿香冬瓜排骨汤

    端午:藿香冬瓜排骨汤推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:解暑、化湿、和胃。材料:鲜藿香25克、薏米50克、冬瓜750克、排骨300克、生姜适量(3~4人量)。烹调方法:藿香叶、薏米洗净备用,冬瓜洗净...

    2019-06-06

  • 端午来临!如何科学食粽,专家给你支招

    编者按:随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目,让您...

    2019-06-05

  • 夏季养心试试这三道小麦汤

    广医二院番禺院区中医科郑艳华副主任中医师说,从中医的角度而言,小麦能清虚热,止烦渴,可以治疗自汗、盗汗等,同时又能补脾气厚肠胃。  据她介绍,张仲景《金匮要略》中就有一个名方——甘麦大枣汤,其中提...

    2019-06-05

  • 新西兰最新研究发现运动强弱交替有利心脏

    萧忠彦编译新西兰奥塔哥大学医学院的研究者发现,在无需改变药物或饮食的情况下,进行3个月的高强度间歇式锻炼(HIIT)可改善成人2型糖尿病患者的心脏功能。高强度间歇式训练是指交替进行短时间的高强度运动和...

    2019-06-05

  • 醪糟,老祖宗留下的好食物

    醪糟汤圆、醪糟鸡蛋、醪糟银耳羹……这些用醪糟制作的美食总能让人百吃不厌。除了口味香甜醇美,醪糟在营养方面有没有优势?醪糟由熟糯米发酵而来,是我国很多地区的传统特色美食,又名酒酿、酒糟、米酒、甜酒、甜米...

    2019-06-04

  • 自制香囊驱蚊养生小妙招助攻你的养生方式

    编者按:生活当中,我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些窍门,略施小计,也许就可以让生活难题迎刃而解了。人民健康网《健康生活小窍门》专栏,为您出谋划策,用“小心机”化解“真危机”。自制中药香囊,驱蚊养...

    2019-06-03

  • 别让量子技术给虚假保健品“背锅”

    “人们之所以愿意相信量子水能够治病、量子挂坠能够防癌,是因为这些先进科技在人们脑中仅仅是以片段形式出现,缺乏对新科技必要的思考判断能力,因此才容易上当受骗。”能治疗糖尿病的量子水来了。近日有媒体报道,...

    2019-06-01

  • 阳气容易从五个地方漏掉

    五脏六腑之精气,皆上行于头面部。头为诸阳之会,阳气充沛时,我们的眼睛才能看清,耳朵能听清,口味能辨清,呼吸能畅清,心境能静清。然而,现在很多人虽注重养生,补了很多,但由于不良生活习惯,却把补进来的...

    2019-05-31

  • 洗澡时刮刮肝经

    肝脏,是人体的重要器官。《黄帝内经》称肝为“人体的将军”,这位将军的任务就是率领“军队”,抵御体内累积以及体外不断入侵的毒素,主管物质合成、血液储藏。不过,肝脏也是人体最容易受伤的器官之一,如果肝经出...

    2019-05-31

  • 防中风,睡七八小时最好

    睡眠好对预防疾病意义重大。美国《中风》期刊刊登的新研究建议,每晚7~8小时睡眠,防中风效果最好。纽约大学医学院研究人员调查分析了近29万名成年人的中风发病情况,以及他们的生活方式、年龄、种族、每天睡眠...

    2019-05-31

  • 艾炙——夏季养生不妨一试

    随着一年中最热的夏季到来,人体也进入阳气最盛的时节。防病养生的意识逐步提高后,如何健康地度过这个夏天,成为很多人关心的问题。  中医讲究“春夏养阳,秋冬养阴”,一柱艾、一根针、一碗汤,是养生治病的...

    2019-05-30

  • 夏季养阳好时节这几个方面助养阳气

    阳气是生命的动力。《素问·生气通天论》说:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰”。这是说,人体的阳气就像天空中的太阳。我们常说,万物生长靠太阳,没有太阳万物就缺乏生命力。“夫四时阴阳者,万物之...

    2019-05-30

  • 开启夏季健康养生模式

    五月是夏季的开始,此时春天刚过,阳光越来越旺,气候越来越热。山东省济宁市中医院主任医师王祥生介绍,夏季开始烈日炎炎,人体新陈代谢旺盛,阳气外发,伏阴于内,因此,在炎热的夏季要注意保护体内阳气,避免...

    2019-05-30

  • 人到中年七个退化坚持五种训练益寿延年!

    编者按:随着生活水平的提高,健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目,为您盘点最养生的生活方式,带您走进健康园...

    2019-05-28

  • 多读书、玩棋牌、勤梳头九旬外婆的健脑养生法

    我的外婆今年94岁,虽然满头银丝,却思维清晰,耳聪目明,是远近闻名的老寿星。她老人家长寿的秘诀是什么呢?原来外婆笃行的是健脑养生法:多读书,玩棋牌,勤梳头。多读书。外婆常说:“美好的一天从阅读开始。”...

    2019-05-28

  • 自制中药香囊,驱蚊养生

    进入夏季,可恶的蚊虫又要来骚扰我们。蚊香虽然有较好效果,但人若过量吸入蚊香中的有毒物质会损害身体,还可能引发多种呼吸道疾病,甚至患上障碍性贫血、白血病等。其实,我国古人就经常用到中药香囊驱蚊,不仅无害...

    2019-05-28

  • 四步摆脱慢性疼痛

    国家老年医学中心、北京医院疼痛诊疗中心主任医师华震在65岁以上人群中,80%起码患有一种慢性疼痛,至少50%被两种及以上慢性疼痛困扰。迁延不愈的疼痛不仅是原有疾病的信号,也是诱发新疾病和意外情况的罪魁...

    2019-05-28

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