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广西一学校要求学生晨跑 网友发贴引热议!你怎么看
广西一学校要求学生晨跑 网友发贴引热议!你怎么看

2017-10-28

 前几天在微博上,一位网友发帖说,广西大学一学院要求学生早起晨跑,其中有网友就吐槽了,“都是大学生了,又不是高中生做早操,天天跑作为硬性要求又要扣分”...[详细]

养生
  • 预防衰老从“腿”上下工夫步行是最好的方式

    俗语说“人老腿先老”,预防衰老能否从“腿”上下工夫?专家提倡温和健步走,以加强对膝关节的日常保护。为什么说“人老腿先老”呢?山西心血管医院主任医师史世平介绍,进入老年后,人体器官会出现衰老。骨关节是日...

    2018-07-20

  • 记住“一到十”良好习惯伴一生

    □北京天坛医院临床营养科许英霞关于健康的重要性,大家常这样打比方:健康是“1”,事业、地位、财富、爱情、婚姻、家庭、荣誉等都是“0”,只有健康这个“1”存在,后面的“0”才有意义。世界卫生组织对健康所...

    2018-07-20

  • 散步助长寿5种散步方式,选对了才养生!

    散步是一项有益健康的活动,被世界卫生组织定为“世界上最好的运动”。散步既不需要任何体育设施,又不需要指导老师,也是应用最为广泛的锻炼项目,尤其对老年人来说,散步是理想的锻炼方式之一。散步的益处很多,但...

    2018-07-20

  • 这样喝水最养胃!喝水养生记住这4个数

    受访专家:卢士军,农业部食物与营养发展研究所博士喝水,既是每个人每天都要做的事,也是最便宜、最简单的养生法!可是喝水这件小事里有很多“坑”,就拿水温来说,喝太烫的水会把口腔和食道黏膜“烫坏”,太凉又会...

    2018-07-20

  • 加坚果、添杂豆喝粥养生的门道多

    第三军医大学营养与食品研究中心副教授常徽中国人喝粥的历史至少有2000年以上,喝粥助人长寿的例子历史上很常见。南宋陆游在古稀之年,不仅齿牙完坚,且耳聪目明,最终活到85岁,就与爱喝粥有关。但粥的种类多...

    2018-07-20

  • 喝茶养生好处多但这三类人少喝

    国家一级公共营养师李晓丽喝茶是中国传统养生方式,对人体健康有很有益处,比如抗氧化、抗衰老、降血脂等。喝茶虽好,但也不是每个人都适用,其中,三类人最好少喝茶。胃溃疡患者。患有胃溃疡、十二指肠溃疡或慢性萎...

    2018-07-20

  • 养生知识鱼龙混杂这三个最常见

    养生已渐渐成为我们生活谈论的主要话题之一,然而,由于大部分人没有足够的医学知识,又加之鱼龙混杂的宣传,很多人都走进了以下三个误区:误区一:养生就是食补在“是药三分毒”这种观念的灌输下,很多人都认为“药...

    2018-07-20

  • 内脏裹油危害大教你简单判断内脏脂肪是否超标

    每每说起脂肪超标的问题,很多人的脑海中都会浮现出一个体型肥硕、膀大腰圆的形象,很多肥胖者也为不知如何减掉身上的脂肪而苦恼。但肥胖和脂肪超标真的能划等号吗?其实不然,有些人虽然看起来不胖,却在体检后被告...

    2018-07-20

  • 内裤多久换一次好?每天需换洗、最多半年需换新

    内裤作为贴身穿的衣物,每天都会伴在我们左右,今天我们就来聊聊关于内裤的那些事。说到内裤换洗,有人可能会有这样的疑惑:内裤应该多久洗一次?如何清洗内裤?内裤穿多久后需要更换新的呢?每天换洗内裤更健康。据...

    2018-07-20

  • 为何有人爱咬指甲?可能是有负面情绪和精神压力

    很多人有咬指甲的习惯,其中不乏成年人。有些人由于咬指甲的年限过长,导致指尖上只剩一点点指甲了。为什么会有人喜欢咬指甲呢?咬指甲会对健康产生哪些影响?咬指甲可能是有负面情绪和精神压力的标志。据华龙网报道...

    2018-07-20

  • 维生素B1是驱蚊妙招吗?

    随着夏季的到来,蚊虫又开始肆虐。市面上的驱蚊产品多种多样,但无论是驱蚊香、驱蚊水还是驱蚊液,大部分都含有避蚊胺及驱蚊酯。因此,很多人都想找到一种安全又无毒、无害的驱蚊方法。据《生命时报》报道,有一种说...

    2018-07-20

  • O型血患阳痿的概率低?血型与健康的相关性暂无定论

    关于血型与健康的关联性一直备受争议。《中国妇女报》曾在报道中提到,一篇名为《炸了!血型也分贵贱?科学家认准最强血型是……》的文章火爆了网络,引起众多人的关注。该文章说,O型血阳痿的概率低、不容易患老年...

    2018-07-20

  • 夏季冰箱省电大作战:食物分类存放、减少开门次数

    在常见的家用电器中,要数冰箱工作量大。尤其到了夏天,高温天气会加快食物的变质速度,几乎所有食物都需要一个清凉的“避暑地”,此时冰箱就显得更为重要了。可是冰箱本来就耗电量大,工作量大时,其耗电量就严重了...

    2018-07-20

  • 夏季穿什么衣服最好?红色衣服最防晒、棉麻丝衣最凉快

    天气炎热,人们恨不能每天都待在空调房里,然而再宅的人,也免不了上班、上学、出门。那么,夏天到底穿什么衣服才最凉快呢?  材质最好选择棉麻丝。从衣服材质上看,棉、麻、丝等天然纤维是夏季穿衣的最好选择...

    2018-07-20

  • 不妨一试!防蚊驱蚊实用妙招

    正值夏季,蚊子比较活跃,人们在黄昏或夜间难免会被蚊子叮咬,患处红肿,又痒又痛,使人很难受。怎样才能安全有效地防蚊驱蚊以安度盛夏呢?这里为大家介绍几则实用的防蚊、驱蚊小妙招。  安装纱窗、蚊帐窗户安...

    2018-07-20

  • 夏季如何预防感冒

    说起人最容易患的疾病,一定非感冒莫属。相对于冬季由于寒冷所致的感冒,炎热的夏季同样也是感冒的高发期。最近在江苏省中医院急诊内科,感冒的患者出现了“扎堆”的现象。专家表示,天气越热,人们越容易放松对...

    2018-07-20

  • 发泄情绪击打墙“拳击骨折”找上门

    人们经常在影视剧中,看到男主角遭遇挫折时往往到健身房打一通拳击,痛痛快快释放出情绪。但日常如果不分场合,就赤手空拳随意击打硬物,则容易造成自我伤害。近日,青年小王情绪特郁闷,于是下班后叫了两个朋友...

    2018-07-20

  • 夏季谨防血黏度增高

    夏天气温高,人体出汗多,体内容易缺水,若水分不能及时补充,缺水更加严重,可使血黏度增高,促使血压升高和血栓形成,因而诱发中风、心梗、心绞痛等疾病。因此要采取以下措施来预防:  饮食:日常膳食宜清淡...

    2018-07-20

  • 三伏好养生!护心养心是关键

    夏令三伏,阳气旺盛,在一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子,如何养生保健,才能帮助人们清凉度过夏天?山东省济宁市中医院主任医师王乐荣介绍,在阳气最盛的时节要防暑邪,暑邪多夹湿,易伤精耗气,导致人体出...

    2018-07-20

  • 眼睛也需要防晒?太阳镜是夏季最佳眼部防晒利器

    炎炎夏日,太阳“毫不吝啬”地给我们带来光和热,很多人都做好了和烈日“做斗争”的准备,遮阳伞、防晒霜、防晒服一应俱全。但人们在防晒过程中往往会忽略了一个很小却很重要的部位——眼睛。为什么眼睛还需要防晒?...

    2018-07-20

  • 最好的养生第一方法送给你!

    现在这个时候你的养生需求是什么?消暑?养胃?补钾?养心?每一个你想要的功效,小编都帮你找到了最最最好的第一选择!消暑第一菜:冬瓜冬瓜是夏季里难得的美食,有祛暑、祛痰、利尿之效,绝对是消暑第一瓜。夏季天...

    2018-07-19

  • 有趣的人活得长:人的一生经营好五种趣味

    受访专家:中国科学院心理研究所心理健康促进中心测评部主任肖震宇华东师范大学社会学系主任、宗教与社会研究中心主任李向平哈佛大学近日发现,与摄入过多垃圾食品、含糖饮料一样,“生活没趣”将导致细胞损伤,加速...

    2018-07-19

  • 长寿男人都有这8个习惯

    一周两次性生活英国科学家曾对1000名男性进行了10年跟踪调查,发现每周两次或以上性生活的男性,早死几率比每月只有一次或更少性生活的人低50%。高频性生活的人出现冠状动脉疾病,中风、脑血栓等几率,是那...

    2018-07-19

  • 早上做错五件事毁健康

    一日之计在于晨。但不是每天都会有一个好的开始,比如起床迟到、没时间吃早餐、堵车等。美国《男士健康》杂志撰文称,如果在早上起床后做了以下5件事,那么很有可能已经为健康埋雷。1.错过早晨的太阳。很多人上午...

    2018-07-19

  • 自律的人,健康开了挂“四步”养成自律的人

    受访专家:复旦大学上海医学院教授、中华医学会全科医学分会名誉主任委员杨秉辉中国科学院心理研究所研究员张侃明知要早睡,却忍不住熬夜追剧;明知酗酒伤肝,却挡不住劝酒的人;明知健身有益,却一步都懒得走……生...

    2018-07-19

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