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  • 跑步到底伤不伤膝盖

    受访专家:南京体育学院运动健康科学系主任 孙飚喜欢运动的人,常常被“跑步百利唯伤膝盖”这句话吓得敬跑步而远之。跑步到底伤不伤膝盖,不同的人给出的答案也不一样。那么,不妨听听《生命时报》特邀权威专家给出...

    2018-06-29

  • 跟跑步有关的七个问题

    跑步好处很多,能提升心肺功能、促进新陈代谢和减压,是很多人健身的首选,但跑多少、什么时间跑最好、如何避免膝盖损伤等问题却常被忽视。《生命时报》特邀上海体育科学研究所研究员刘欣教授,就跟跑步有关的几...

    2018-06-29

  • 做到七“点”跑步不伤膝世界杯熬夜看球有窍门

    编者按:生活当中,我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些窍门,略施小计,也许就可以让生活难题迎刃而解了。人民健康网《健康生活小窍门》专栏,为您出谋划策,用“小心机”化解“真危机”。做到七“点”,跑步不...

    2018-06-27

  • 做到七“点”,跑步不伤膝,还能壮膝

    “跑步伤膝,登山损膝”,平时不喜欢运动的人,常将此话作为偷懒的借口。但美国运动医学学会《ACSM运动测试与运动处方指南》指出,运动可以减轻关节炎的痛感、维持受累关节周围的肌肉力量、减轻关节僵硬程度、预...

    2018-06-25

  • 你真的了解如何跑步吗?每分钟180步为最佳跑步速度

    点击下载本组图片2018年4月29日,来自国内外的近5000名路跑爱好者参加了通州开沙岛跨江半程马拉松和迷你两个组别的比赛。(许丛军/人民图片)(声明:凡带有“人民图片”字样图片,系版权图片,受法律保...

    2018-05-22

  • 跑步一小时延寿七小时

    美国《心血管病研究进展》杂志刊登的一项新研究发现,跑步1小时可延寿7小时,即使跑的速度很慢或只是偶尔跑步,也有助于降低早亡风险,增加预期寿命。  美国爱荷华州立大学的研究显示,坚持跑步有助于延长寿...

    2018-05-17

  • 跑吧!每跑步1小时延寿7小时

    据法国杂志《费加罗女士》报道,美国最新研究表明,每坚持跑步1小时,可以延寿7小时。最新研究表明,跑步是延寿的最佳方法。3月底,《心血管病研究进展》杂志发表了一项美国爱荷华大学研究者的研究。该研究表明,...

    2018-04-19

  • 跑步的学问(体坛观澜)

    跑步说到底还是和跑者有着更多关联。为不同类型的跑者倾情服务,以服务为核心提升马拉松赛竞争力、延长马拉松运动产业链、拓展全民健身事业发展空间,理应成为参赛者与办赛者的共同遵循    关于登山,曾有经...

    2018-04-02

  • 新浪体育在京发布2018跑步频道战略

    3月28日下午,新浪体育在北京总部召开2018年跑步战略发布会。会上,新浪体育发布了2018跑步报道合作计划,拟进一步加大跑步频道的建设力度,做强做大跑步盛典和视频直播,并适时推出民间版的赛事评价体系...

    2018-03-29

  • 法媒:污染和致命驾驶拦不住中国跑步爱好者

      法新社8月15日报道,原题:中国跑步爱好者直面瞪视、污染和致命驾驶 一群中国老年跑步爱好者沿着公路踏步前行,突然一辆出租车从后面疾驶而来并将他们接连撞倒...

    2017-08-16

  • 三类人不适合跑步 运动也需要开“处方

      :一是身体太胖的人,因体重过重会导致跑步时膝盖损伤;二是心肺功能异常人群,突然引发心脏疾病的可能性大、风险较高;三是罗圈腿和平底足的人群...

    2017-08-16

  • 张家界喊你11月来跑步

      本报8月15日讯 今日,记者获悉,张家界山地马拉松将于11月5日在张家界核心景区武陵源开跑...

    2017-08-16

  • 跑的多未必瘦得快这5个跑步误区尽量避免你中招了吗?

      夏天傍晚,学校操场、路边、河边,到处都是跑步的人,也有不少商家举办荧光夜跑团来吸引客户眼球,大家都认为跑步健康又减肥,尤其是不用去健身房也能很好的完成,节约成本,是个不可多得的健身项目,殊不知很多人都在跑步的误区里越跑越远;不仅没有瘦下来,反而运动损伤得不偿失...

    2017-08-16

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